初中体育教学质量提升策略实践思考

                         ----初中体育运动技术教学的探讨

溧阳市南渡初级中学   黄剑文

引用百度百科：“运动技能是指通过学习而形成的有法则的操作活动方式。调节、控制着操作动作的执行，是一种动作经验而非认知经验，同时又有别于心智技能，具有物质性、外显性与展开性。可分为初级操作技能和高级操作技能两类。初级操作技能指通过一定练习或模仿形成的仍带有明显意识控制特点的技能，高级操作技能则指经过反复练习使其基本成分达到自动化水平的技能。操作技能的掌握要通过对操作活动方式的认识与练习。”从这个概念上我们看出其中一个最简单的基本点，那就是运动技能是一种动作经验而非认知经验，那么我们如何让学生获得运动经验？在学校体育课中如何实施更有效的运动技术教学？

初中体育课程的教学目标，就是通过向学生传授基本的体育知识，促进学生对体育运动技能的运用和掌握，进而提升自身的体育文化素养。初中阶段学生处于身心全面发展的时期，教师将如何引导学生，掌握相关的体育技能，并在此基础上培养学生的终身体育能力呢?

初中阶段学生正逐渐形成各项身体机能，身体处于生长发育期，具有较强的运动能力。在这一时期培养学生的体育运动兴趣，激发运动动机，对于提高学生的心理健康和身体健康，意义非常重大。新的《体育与健康课程标准》指出：“不过分追求运动技能传授的系统完整，不苛求技术细节”，故而在谈及新的《课程标准》的同时就出现了一种“淡化运动技能教学”的观点，有的教师认为在初中阶段，体育课中的运动参与目标的达成远比运动技能目标的掌握重要的多，培养学生对体育运动的兴趣要比学生学习体育基本知识和技能重要的多。而本人认为，随着课程改革的不断深入和一线教师的教学实践，我们越来越觉得：运动技能教学仍是新课程理念下体育课堂教学的主干领域，对于如何有效地掌握与落实技能教学目标依然是改革和研究的重点！下面笔者结合自身的教学实践经验，谈谈有效落实运动技能教学的几点措施，以期抛砖引玉。

一、   根据学生身心特点，精心选择学习内容

根据《新课程标准》中运动技能目标的要求，根据初中生的身心特点，挑选好不同的学习内容也尤为重要，这是保证运动技术教学有效进行的基础。而目前初中体育教学，仍旧实行大课堂教学模式，“一刀切”的教学内容，单调、枯燥，难以激起学生参与体育课堂的热情。基于这种背景下的体育课堂教学，势必教学效率低下，难以激起学生的兴趣，长期下去，学生的身体素质提高效果不明显。因此，作为初中体育教师，我们要一切从实际出发，充分了解学生的身心发展特点，精心选择学习内容，因材施教，从而充分调动学生的参与热情，使其积极主动的参与到体育课堂中来。

例如，初中阶段的女生开始步入青春期，生理机能发育不稳定，性格也趋向于文静、沉默。而我们目前的体育课堂，大部分教学内容其实都没有考虑到初中女生的这些生理特点，导致初中女生不喜欢上体育课，常常表现为被动、应付等情况，甚至害怕恐惧上体育课。因此，作为初中体育教师，要充分考虑到初中阶段女生的身心特点，为她们设定合适的体育项目和目标，才能唤起女生对体育的兴趣，调动其充分兴奋、喜悦的参与到体育课堂中来，从而达到良好的教学效果，提高初中女生的身体素质和体育技能。

二、创设情境，激发学习兴趣

对学生的体育技术的教授，教材内容既要具有较高的锻炼价值，又要能激发学生的兴趣，立足于学生的心理特征和个体差异，使学生各得其所，进退自由。曾经在兄弟学校听课，有一节课到现在记忆深刻。当时那节课学习内容是投掷，课堂开始后老师拿出的是类似玩具飞机的道具，让学生们分组比赛，看谁掷出的飞机飞的最远。同学们一个个兴趣十足，每次投出去后都要和身边的人比比看谁的更远，纷纷议论怎么才能让飞机飞的更远。这个活动内容与本课活动主题巧妙相关，活动结束后老师拿出了垒球，让同学们用刚刚掷飞机的方法来投掷垒球。教师向学生传授投掷玩具飞机的技能法，引导学生反复练习肩上屈肘的快速挥臂动作，然后延伸至垒球的教学上来，这种教学内容既与学生的认知水平贴近，又能使学生产生浓厚的兴趣，将学生内在的学习动机激发出来，给学生以自主学习的空间和机会，将学生学习的能动性调动起来，促进学生积极思维，能通过自己动手、动脑、动口快速获取知识，培养学生体育运动技能的同时，促进学生独立生活能力的形成。

在体育教学中，应根据学生的身心发展特征，学生生活经验和实际，学校现实条件等因素选择教学生何种技能，由此，恰当选择学习内容，安排学习环节，学习难度，是培养学生学习兴趣的关键。著名儿童心理学家认为：儿童、少年的好奇心不完全取决于物体的物理特性，而要看他和主体过去经验的关系如何，太熟悉，因为司空见惯，不为人注意，完全陌生的，又因为与主体经验联系不上，也无法使人感到兴趣。因此，体育教学时，选择符合学生的年龄特征，与学生生活密切相关的内容，学生学起来快乐有趣，轻松必要，有意义，有生活价值。例如：在练习“立定跳远”时，不要急着让学生去学习，而是先让学生回忆青蛙找食物吃跳的动作，然后观看教学图片，让学生在想象中体会动作，追寻情节动画，寻找乐趣，使全体学生跃跃欲试，探求跳跃动作，并让做得好的同学表演，同时教师点拨。再让学生试一试，这样充分调动学生的积极性，激起了学生的求知欲，促使他们在充分的时间和机会里主动获取知识，掌握运动技能，获得成功的喜悦。因而适当的选材，情境激趣是培养学生体育兴趣的重要环节。

三、 运用竞赛机制，加强学生学习和对运动技术的理解

兴趣是最好的老师，从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效果则难以提高。心理学知识告诉我们对感兴趣的事物，可以持久集中注意力，保持清晰的感知引发丰富想象和积极思维，产生愉快的亲身体验，并能够用意志去克服困难而不感到疲劳。学习兴趣能有效地诱发学习动机，强化学习动力，调动学习积极性。在体育教学中运用竞赛法，在课堂练习时具有比赛氛围，容易使学生产生获得比赛能力的欲望。激发学生的学习兴趣，使学生自主性、主动性的练习。因而课堂上他们就会仔细观察教师的示范。深入分析教师的讲解，认真进行自我体会。主动的参与课堂练习这样就调动了学生在课堂中的学习积极性，和传统的死板的教学方式而言，更有利于学生技术的掌握，促进了学生体育技能水平提高。                在体育教学中，比赛是一种喜闻乐见的方式，同时也是最行之有效的手段，能够促进初中生体育知识的学习。

比赛也可以说就是在学生基本掌握了所学技术、技能后，在竞争的条件下进行练习的方法，在课堂运用比赛形式的学习方法不但能有效地提高学生身体素质，提高动作技术、技能，以及合理运用动作技术、技能的能力，而且能够有效地培养学生的勇敢、顽强、果断、团结协作等意志品质和集体主义精神。在体育课堂上如果比赛法运用得当，会对我们的课堂起到产生事半功倍的效果。以此改变学生对体育课教学的态度，激发学生的积极性和求知欲，更好的掌握运动技能。

通过制定竞赛机制，培养学生的荣辱感，更好地促进学生的终身发展。在体育课中引入竞赛机制，能更好地诠释体育运动精神。例如，在乒乓球课上可以进行乒乓球颠球接力跑比赛，通过这种比赛，既可对学生的握拍技能进行锻炼，还可对学生的团队意识进行有效培养，还能将学生探究体育的兴趣激发出来。

四、“精讲”和“巧练”

体育教学是一门讲与练相结合的课程。在这门课程当中，教师用讲带动学生的练。然而一门课程的时间是有限的，这就要求体育教师要讲得准确而清晰，学生练得巧妙而熟悉。“讲”与“练”是整个体育课程的完整链条，讲得不好会导致练习有偏差，练习不好又会导致讲的效果不好。因为，在体育教学中，提倡“精讲”与“巧练”是提高水平的关键，也是体育教学改革的目标。讲和练都是为了完成教学任务这个共同的目的，是统一的一面。在课堂中讲得多了，练的时间就少了，学生不能达到掌握技术技能的目的。反之，为了增加练习的时间而盲目地少讲，势必会造成交待不清楚，学生不能获得清楚的概念和感知，也完不成教学任务，这是矛盾的一面。

根据动作技能的形成规律，体育课堂活动具有大量的身体练习这个特点，学生所要获得的知识、技能大都是在不断的运动过程中逐步掌握的，这就要求教师要在精讲上下一番功夫，处理好讲和练的关系。讲是为了练服务的，只有通过练，才能最终完成教学任务。练的过程就是学生掌握技术、形成技能的过程。这就必须遵循对事物的认识规律，不但要多练，而且要“巧练”。

1、 如何做好“精讲”

精讲就是要讲得好，做到重点突出，中心明确，言简意明，能解决学生的疑难问题。在体育教学中要有利于学生掌握运动技能和技术。就教学角度看，精讲也就是教学语言的运用。体育教学时，术语、专门用语和短语较多，为此，教师在钻研教材的基础上，要抓住教材的重点、难点和关键，精选那些准确而又富有表现力的语言，以便在讲解中运用自如。

（1）严格来说“精讲”要做到准确、鲜明、生动和精练。如途中跑教学时就要精选后蹬、前摆、爬地、步幅、周期、节奏以及关节韧带等许多术语。为了讲得准确无误，就要根据教学目的和学生接受能力等，抓住关键进行讲解。途中跑的关键是后蹬，而要充分后蹬就必须高抬大腿，积极前摆、爬地和充分蹬“三关”（踝、膝、髋）。这样讲，既达到了教学目的，又讲清了概念。又如在进行篮球移动的教学中，根据篮球比赛是进攻与防守，对抗激烈的运动，要具备快速起动和急停的能力，加之球场上争夺激烈的特点，同样快速跑进，就不能强调提高身体重心位置和充分蹬三个关节。相反却要降低身体重心位置以适应攻防转换，变方向时保持快速急停、急起的能力。必须讲清、以免学生误解。

(2）精练的教学语言

精练的教学是教师在课堂教学中的最应注意的问题，是精讲的核心，它要求言简意深，重点突出。在教某些比较复杂的技术动作时，要加以系统的概括和提炼，化繁为简，以助于学生掌握动作要领和练习方法。如：进行排球上手传球教学时，繁琐的讲解会使初学者懂不得要领。假如用“移（动）、对（球）、迎（球）、送（臂）”四个字加以概括；再如铅球教学时，把动作要领简单概括为“蹬（腿）、转（体）、挺（髋）、伸（臂）、拨（球）”五个字讲解，就易懂易记了，另外，还应注意，精讲不是盲目地少讲，关键技术的讲解不能省略，讲解还必须符合语言的规范，不能因循守旧，削足适履。

2 如何做好“巧练”

巧练就是要练得好，不仅要保证课堂练习的数量和时间，而且要讲究练的方法。精讲的目的是为了“巧练”，是为了给学生以更多的机会进行练习。教师的讲是帮助学生的学。教学质量的高低要看学生是不是掌握了所学的知识。技术的形成只有靠练习才能实现。因此，练习的方法，练习的效果才是衡量学得好坏的标准，也是反映教师教得好坏的标志。在教学中我体会到，不但要保证给学生足够的练习时间和练习次数，更重要的是要根据认识事物的规律，动脑筋练得巧，才能收到较好的教学效果。教学中通常采用以下步骤进行练习。

（1）示范动作和讲解给合

使学生对动作的全过程，特别是重点技术，关键技术，获得一个清楚的感知，以便在练习过程中目标明确，有所侧重。如：在背越式跳高练习时，关键技术是助跑与起跳的结合动作，在安排练习时，就要有目的地安排大量的助跑起跳的辅助练习和专门练习。把助跑起跳在完整技术中分解出来单独练习，先安排集体徒手动作，然后再过渡到“器械”的练习。这样使练习次数大大增加了，有利于形成动作的动力定型。在技术上的难点、重点熟练之后再过渡到“完整技术”的练习。这样，可简化教学过程，加快掌握技术的速度。

（2）在练习过程中应注意培养学生自己动脑筋的习惯。

学生在练习的自我感觉是动脑筋的前提，也是克服错误动作的基础。教师应努力提高学生的这种能力。如：背越式跳高腾空过杆的瞬间，以膝关节为轴的踢小腿动作，可采用仰卧在垫子上做这一动作的辅助练习。以增强学生的自我感觉能力，以利于在完整动作的练习时克服比较容易出现的髋关节为轴，抬大腿的错误动作。又如，在进行篮球投篮技术的教学时，推铅球式的动作是投篮中常见的错误动作。教学中可以让学生根据教师的示范动作和推铅球的动作对比，动脑筋想一想，有什么区别，特别是肘关节的位置和用力的方法，使学生在对比中有个鲜明的印象，可减少错误动作的产生，往往能收到事半功倍的效果。

（3）及时纠正学生在练习中出现的种种错误动作。

在学生练习过程中，教师应密切观察每个同学，特别是较差同学的动作，对出现的错误动作通常采用两种方法进行纠正。一是学生练习时，教师给予简要的提示，提醒练习者，错在哪里，怎样才能克服。这是不影响整个练习过程时的个别指导。二是对于一些带有共性的错误动作，教师要及时集中纠正，采取对比的方法，让动作掌握较好的和较差的同学分别做示范动作，进行分析对比，并具体指导克服这种错误动作的方法，使学生明白在什么地方容易出差错，如何纠正，使得在以后的练习中方向明确，尽快地矫正错误动作。

五、对运动技能教学进行“三化”

新课程标准的全新理念赋予了运动技能教学一新的生命，同时更是对我们体育教师提出了新的更高的要求，结合自己的实际教学，我觉得很有必要对传统运动技能教学进行“三化”，分别是“简单化”、“趣味化”、“游戏化”。首先，运动技术“简单化”，传统的体育教学由于受到“过于竞技化”观念的影响，导致教师在教授运动技术时非常复杂，总是以要求运动员的标准来要求学生；新课程下的运动技术教学，我们应提炼运动技术的要点，尽可能简化其它要求，避免面面俱到、急于求成的现象！其次趣味化是指在教学过程中提高趣味性效果，让学生学的更加有兴趣，从而为教学目标任务的顺利达成提供良好支持。

最后重点说说游戏化。俗话说：施教之功，贵在引导。教师讲解时，要根据学生不同的年龄特征，用生动形象的语言，启发、引导，并提出有趣味耐思考的问题，促使学生集中精力，边听边思考，诱导学生对游戏产生极大的兴趣。游戏的组织是教学的重点，课前周密思考，课中加强管理，课后认真总结，每一个环节都不可忽视，都必须认真做好。特别是在游戏教学创新的过程中，随着练习手段的不断变化，给游戏组织增加了难度，一定要把握教材特色，运用科学的组织教法，以适应游戏教学创新的要求。一是队形要适合游戏，要根据教材的特点，充分利用场地器材，选择合理的队列图形，以便游戏的组织和变换。二是调度要简便，要根据练习手段的不断变化，调整队列，做到尽可能少调队，使游戏便于集中管理。三是组织活而不乱，使组织活泼，练习有序，要有利于调控，便于教师讲解示范，评定胜负。

游戏化是指将运动技术的教学内容巧妙地融入在游戏教学之中，因为游戏往往是初中生最喜欢的，运动技术“游戏化”就能使学生在开心的游戏过程中不知不觉地掌握了所要学习的运动技术！在体育教学中，培养学生的体育兴趣尤为重要，可设计教学游戏，激发学生对体育的兴趣。例如在立定跳远教学中，单纯的练习跳跃其实是很枯燥的。所在在教学初期，我们可以先设计游戏“越过战壕”：用小体操垫连在一起，摆成一条长长的“战壕”,允许学生用不同的方法越过“战壕”，单脚跳，双脚跳，助跑跨跳等等。在慢慢加大难度，越过更大宽度的“战壕”。这样通过游戏就在同学们心中先建立了一个跳的基本认知。在准备开始教授立定跳远动作时，可将体操垫呈倒“V”字型竖立，开始新游戏---“鲤鱼跳龙门”，让学生为“跳过龙门变成龙”而进行跳过障碍的练习，并以此锻炼学生的腿部力量，调动学生的学习积极性。让学生用双脚原地跳过障碍，即训练学生立定跳远的能力，无味的跳跃无法将学生运动的兴趣激发出来。立定跳远的教学始终围绕着“鲤鱼跃龙门”这个游戏进行，这样将学生的学习欲望充分调动起来，每一名学生都跃跃欲试，都想一跃成“龙”。在教学实践中采用游戏教学法，紧密结合学习和生活，真正激发学生对于体育学习的兴趣。在不断的游戏中不断练习，运动技能也在这样不知不觉中掌握的更轻松了。

运动技能教学在新《课程标准》下的初中体育教学中仍处于重要地位，如何在“健康第一”的指导思想下有效地开展运动技能教学，仍然是下阶段我们每一位参与新课改教师的任务，这也是一个不断改进而漫长的过程！体育运动与学生的一生相伴相随，而在学生终身体育中，初中体育是连接社会体育和家庭体育的重要环节，也是培养学生体育意识的基础阶段，更是培养学生体育运动技术的不可或缺的途径。初中体育运动技术教学实践，能充分激发学生对体育的兴趣，提高教学质量，使学生掌握必备的生活技能，对体育认识上升到新的高度，并最终成为终身体育锻炼的受益者。