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水平三五年级《支撑跳跃:山羊分腿腾跃》教学设计

时间:2018/3/21 10:32:39 来源:吴健字体显示:大 中 小阅读:12542 次

支撑跳跃—山羊分腿腾跃教学设计

溧阳市南渡中心小学  吴月婷

水平三(小学五年级) 学习主题:支撑跳跃—山羊分腿腾跃

一、设计理念:

五年级支撑跳跃单元是以“健康第一”为指导思想,突出一个“新”字,体现一个“创”字。它是学生很喜欢的体育项目之一,学生通过各种支撑跳跃动作练习,初步掌握支撑跳跃技能和方法,提高发展相关运动体能,促进学生身体的全面发展,特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用,同时能够培养学生勇敢、顽强的意志品质和提高通过障碍的本领。

二、学情分析:

本单元的教学对象是水平(三)五年级学生,这阶段的学生求知欲强,较为适合进行探究性学习,他们的知识储备不是十分丰富,教师要适当的引导,是解决问题的关键。本单元支撑跳跃教学,是从最基本的跳上、跳下开始,通过这些简单动作,使学生逐步地学会助跑、起跳等动作,初步体会支撑跳跃器械的基本动作,然后过渡到学习分腿腾越。其动作虽然比较简单,但是基本技术是不能忽视的,教会学生这些基本技术,不仅是锻炼身体所必然的,同时也是进一步学习较难动作的基础,更重要的是在不断的成功体验的喜悦的同时,培养学生的自信及合作意识,逐渐形成勇敢、坚毅、不怕挫折,勇往直前的坚强性格。

三、单元学习目标:

运动参与:学生能主动积极参与支撑跳跃练习,乐于展示自己的动作,懂得一些体操运动项目中的基础知识及基本技术。

运动技能:90%以上学生初步学会分腿腾越动作,学生能做出两手支撑器械,提腰,屈髋,推手回落,屈膝缓冲技能。

身体健康:通过分腿腾越练习,发展学生弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质,促进肌肉、关节、韧带的发展。

心理健康与社会适应:促进学生勇敢果断、克服困难,向难度挑战的意志品质,在学习中充分展现自我,增强自信心,体验成功的喜悦。学生通过相互学习、相互探究、协作保护,提高了互帮互助的合作精神。

四、课时安排

课次

教学内容

教学目标

教学重、难点

主要教法学法

安全措施

1

1、分腿腾越——助跑、踏跳接支撑分腿提臀

2、游戏

学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。体会有节奏的助跑、单踏双脚落板分腿弹跳的动作方法,提高学生对身体的控制能力。能相互鼓励,互帮互助。

重点:单脚上步,双脚踏跳,提臀分腿。

难点:顶肩推手,分腿提臀。

观看挂图、讲解法、示范法、分组练习法、竞赛法  

教师组织学生做好准备活动,时刻提醒安全第一

2

1、分腿腾越——支撑推手过器械

2、游戏

学生能主动参与动作的学习。能掌握助跑几步单踏双落、分腿弹跳及支撑推手动作要领。发展灵敏、协调、力量等身体素质。培养顽强、勇敢、勇于克服困难的精神,同学间能相互鼓励,相互合作。 

重点:分腿不屈膝,脚面绷直。

难点:把握推手时机,快速推手越过器械

讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏教学法、同质分组练习法、竞赛法

  

教师保护并培养学生保护与帮助的方法,轮换保护

3

1、辅助练习(复习)  2、山羊分腿腾越—完整动作

3、游戏

初步掌握山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法,培养良好的身体姿态;提高上下肢力量、协调、灵敏等身体素质培养克服心理障碍、敢于向困难做斗争的意志品质和互帮互助的精神。

重点:顶肩支撑分腿直,推手快,落地屈膝缓冲

难点:推手后迅速抬起上体,落地不前栽。

讲解法、示范法、语言激励法、完整法、分解法、同质分组练习法、正误对比示范纠正法、竞赛法

培养学生保护与帮助的方法,轮换保护

4

 

山羊分腿腾越(改进动作)

通过复习巩固提高山羊分腿腾越动作技术,使学生能连贯、协调、勇敢地完成分腿腾越山羊的动作,提高自我保护和互相保护的能力,树立自信心。

重点:踏跳准确有力

难点:完成动作连贯、协调

   

 

媒体演示法、讲解法、完整法、语言激励法、分组练习法

培养学生保护与帮助的方法,轮换保护

5

考核:山羊分腿腾越

了解考核的目的和意义;培养学生克服困难,不断进取的品质,提高自评和互评能力。  


语言激励法 

评价法 

培养学生保护与帮助的方法,轮换保护

考核评价内容与标准

 

优秀:(1009590)完成动作质量好,姿势正确,动作轻松、自然、协调、优美。

良好:(89858075)完成动作质量好,姿势正确,完成动作较为轻松,自然,协调

及格:(74--60)能够完成动作,姿势基本正确,动作不够轻松,自然、协调。

继续努力:(59以下)不能完成动作,姿势不正确,动作紧张,不协调。

 

 

 

 

山羊分腿腾跃——助跑、踏跳接支撑分腿提臀

课时:第一课时           水平三             执教者:吴月婷

教学

内容

山羊分腿腾越——助跑、踏跳接支撑分腿提臀

1、学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。

2、学生体会有节奏的助跑,单脚上步,双脚踏跳分腿提臀的动作方法。

3提高学生对身体的控制能力。    

4、能相互鼓励,互帮互助。

重点难点

重点:单脚上步,双脚踏跳,提臀分腿。

难点:顶肩推手,分腿提臀

教学程序

内容设计

策略与方法

学生发展

运动负荷

时间

一、集合队伍

二、师生问好,安全检查

三、教师宣布内容提出要求

1、集合时做到快、静、齐,学生精神饱满,服装整齐2、注意力集中,注意听讲。

3、服装整齐。

 

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

    

 

养成良好的组织纪律性以及团结互助的优良品质

 

 

 

 

1

 

 

 

 

一、热身慢跑

二、热身操

1、师引导学生绕场地慢跑。

2、师带领学生做热身操,活动关节。

3、教师口令清晰、响亮。

 

1、按照教师要求围绕场地慢跑热身。

2、跟随教师练习热身操,活动身体各个关节。

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分腿腾越

(山羊)

 

重点:单脚上步,双脚踏跳,提臀分腿。

 

 

难点:顶肩推手,分腿提臀

    

 

1、原地双脚起跳,空中分腿,保持良好的姿势。

2、练习从上一到三步到多步的单脚上步,双脚踏跳并分腿弹跳。

3、助跑几步单脚上步,双脚踏跳并分腿弹跳过小折垫。

4、支撑分腿提臀练习

保护与帮助:保护者站在器械的一侧,当练习者支撑腿臀时,保护者一手抓住其上臂,一手放于其腹部,帮助抬臀。

5、组合动作练习(助跑几步--单脚上步,双脚踏跳--支撑分腿提臀)

 

 

 

○○○○○○○○

○○○○○○○○


 



 

○○○○○○○○

○○○○○○○○

 

              

 

○○ ○○ ○○ ○○

○○ ○○ ○○ ○○


 



 

○○ ○○ ○○ ○○

○○ ○○ ○○ ○○

       

 

 

1、按照教师要求进行原地双脚起跳,空中分腿练习。

2、按照要求,循序渐进练习一步、三步、多步助跑,单踏双落起跳后,空中分腿练习。

3、按照要求练习助跑几步单踏双落并分腿弹跳过小折垫。

4、相互帮助练习支撑提臀。

要求:臀高于肩

 

5、按要求在保护与帮助下练习助跑几步--单脚上步,双脚踏跳--支撑分腿提臀。

 

 

 

 

 

 

 

20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

游戏:

“勇创高峰”

 

6、在器械上练习,体会山羊分腿跳动作。

7、让部分学生体会越过器械练习。

 

 

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则。

2、教师进行示范表演。

3、组织学生进行尝试性练习。

4、组织小组竞赛。

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

 

 

 

 

 

6、在保护与帮助下在器械上练习助跑几步--单踏双落--支撑分腿提臀

7、在师的保护下大胆尝试越过器械练习

 

1、明确游戏方法与规则。

2、小组尝试、配合,力争胜利。

培养学生的创新意识,实践能力和合作精神。

  

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中上

 

 

 

 

一、放松活动

二、师生告别,宣布下课

三、归还器材

 

1、指导学生进行放松练习。

2、教师对本课进行小结,表扬好人好事。

3、结合内容作自我评价。

 

○○○○○○○○

○○○○○○○○


 



 

○○○○○○○○

○○○○○○○○

 

 

愉悦身心,放松心情。

 

 

养成收放器械的好习惯。

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         脉搏次数

200

180

160

140

120

100

80                                                  时间


 



 

05  10  15    20  25  30    35  40  45

本课平均练习密度:4045%

本课平均心率:125135/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“山羊”4

 

            踏板4

 

            折垫若干

 

CD1

 

 

 

 

教学

反思

 











 


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