水平三五年级《支撑跳跃:山羊分腿腾跃》教学设计
时间:2018/3/21 10:32:39 来源:吴健字体显示:大 中 小阅读:12542 次
支撑跳跃—山羊分腿腾跃教学设计
溧阳市南渡中心小学 吴月婷
水平三(小学五年级) 学习主题:支撑跳跃—山羊分腿腾跃
一、设计理念:
五年级支撑跳跃单元是以“健康第一”为指导思想,突出一个“新”字,体现一个“创”字。它是学生很喜欢的体育项目之一,学生通过各种支撑跳跃动作练习,初步掌握支撑跳跃技能和方法,提高发展相关运动体能,促进学生身体的全面发展,特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用,同时能够培养学生勇敢、顽强的意志品质和提高通过障碍的本领。
二、学情分析:
本单元的教学对象是水平(三)五年级学生,这阶段的学生求知欲强,较为适合进行探究性学习,他们的知识储备不是十分丰富,教师要适当的引导,是解决问题的关键。本单元支撑跳跃教学,是从最基本的跳上、跳下开始,通过这些简单动作,使学生逐步地学会助跑、起跳等动作,初步体会支撑跳跃器械的基本动作,然后过渡到学习分腿腾越。其动作虽然比较简单,但是基本技术是不能忽视的,教会学生这些基本技术,不仅是锻炼身体所必然的,同时也是进一步学习较难动作的基础,更重要的是在不断的成功体验的喜悦的同时,培养学生的自信及合作意识,逐渐形成勇敢、坚毅、不怕挫折,勇往直前的坚强性格。
三、单元学习目标:
运动参与:学生能主动积极参与支撑跳跃练习,乐于展示自己的动作,懂得一些体操运动项目中的基础知识及基本技术。
运动技能:90%以上学生初步学会分腿腾越动作,学生能做出两手支撑器械,提腰,屈髋,推手回落,屈膝缓冲技能。
身体健康:通过分腿腾越练习,发展学生弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质,促进肌肉、关节、韧带的发展。
心理健康与社会适应:促进学生勇敢果断、克服困难,向难度挑战的意志品质,在学习中充分展现自我,增强自信心,体验成功的喜悦。学生通过相互学习、相互探究、协作保护,提高了互帮互助的合作精神。
四、课时安排
课次 | 教学内容 | 教学目标 | 教学重、难点 | 主要教法学法 | 安全措施 |
1 | 1、分腿腾越——助跑、踏跳接支撑分腿提臀 2、游戏 | 学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。体会有节奏的助跑、单踏双脚落板分腿弹跳的动作方法,提高学生对身体的控制能力。能相互鼓励,互帮互助。 | 重点:单脚上步,双脚踏跳,提臀分腿。 难点:顶肩推手,分腿提臀。 | 观看挂图、讲解法、示范法、分组练习法、竞赛法 | 教师组织学生做好准备活动,时刻提醒安全第一 |
2 | 1、分腿腾越——支撑推手过器械 2、游戏 | 学生能主动参与动作的学习。能掌握助跑几步单踏双落、分腿弹跳及支撑推手动作要领。发展灵敏、协调、力量等身体素质。培养顽强、勇敢、勇于克服困难的精神,同学间能相互鼓励,相互合作。 | 重点:分腿不屈膝,脚面绷直。 难点:把握推手时机,快速推手越过器械。 | 讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏教学法、同质分组练习法、竞赛法
| 教师保护并培养学生保护与帮助的方法,轮换保护 |
3 | 1、辅助练习(复习) 2、山羊分腿腾越—完整动作 3、游戏 | 初步掌握山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法,培养良好的身体姿态;提高上下肢力量、协调、灵敏等身体素质;培养克服心理障碍、敢于向困难做斗争的意志品质和互帮互助的精神。 | 重点:顶肩支撑分腿直,推手快,落地屈膝缓冲 难点:推手后迅速抬起上体,落地不前栽。 | 讲解法、示范法、语言激励法、完整法、分解法、同质分组练习法、正误对比示范纠正法、竞赛法 | 培养学生保护与帮助的方法,轮换保护 |
4 |
山羊分腿腾越(改进动作) | 通过复习巩固提高山羊分腿腾越动作技术,使学生能连贯、协调、勇敢地完成分腿腾越山羊的动作,提高自我保护和互相保护的能力,树立自信心。 | 重点:踏跳准确有力 难点:完成动作连贯、协调
| 媒体演示法、讲解法、完整法、语言激励法、分组练习法 | 培养学生保护与帮助的方法,轮换保护 |
5 | 考核:山羊分腿腾越 | 了解考核的目的和意义;培养学生克服困难,不断进取的品质,提高自评和互评能力。 | 语言激励法 评价法 | 培养学生保护与帮助的方法,轮换保护 | |
考核评价内容与标准 |
优秀:(100、95、90)完成动作质量好,姿势正确,动作轻松、自然、协调、优美。 良好:(89、85、80、75)完成动作质量好,姿势正确,完成动作较为轻松,自然,协调 及格:(74--60)能够完成动作,姿势基本正确,动作不够轻松,自然、协调。 继续努力:(59以下)不能完成动作,姿势不正确,动作紧张,不协调。
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山羊分腿腾跃——助跑、踏跳接支撑分腿提臀
课时:第一课时 水平三 执教者:吴月婷
教学 内容 | 山羊分腿腾越——助跑、踏跳接支撑分腿提臀 | |||||||
教 学 目 标 | 1、学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。 2、学生体会有节奏的助跑,单脚上步,双脚踏跳分腿提臀的动作方法。 3、提高学生对身体的控制能力。 4、能相互鼓励,互帮互助。 | |||||||
重点难点 | 重点:单脚上步,双脚踏跳,提臀分腿。 难点:顶肩推手,分腿提臀。 | |||||||
教学程序 | 内容设计 | 策略与方法 | 学生发展 | 运动负荷 | ||||
时间 | 负 荷 | |||||||
开 始 部 分 | 一、集合队伍 二、师生问好,安全检查 三、教师宣布内容提出要求 | 1、集合时做到快、静、齐,学生精神饱满,服装整齐2、注意力集中,注意听讲。 3、服装整齐。 |
○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
|
养成良好的组织纪律性以及团结互助的优良品质
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1’
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小 | ||
准 备 部 分 | 一、热身慢跑 二、热身操 | 1、师引导学生绕场地慢跑。 2、师带领学生做热身操,活动关节。 3、教师口令清晰、响亮。
| 1、按照教师要求围绕场地慢跑热身。 2、跟随教师练习热身操,活动身体各个关节。 |
5’
|
中
| |||
基
本
部
分 |
分腿腾越 (山羊)
重点:单脚上步,双脚踏跳,提臀分腿。
难点:顶肩推手,分腿提臀。
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1、原地双脚起跳,空中分腿,保持良好的姿势。 2、练习从上一到三步到多步的单脚上步,双脚踏跳并分腿弹跳。 3、助跑几步单脚上步,双脚踏跳并分腿弹跳过小折垫。 4、支撑分腿提臀练习 保护与帮助:保护者站在器械的一侧,当练习者支撑腿臀时,保护者一手抓住其上臂,一手放于其腹部,帮助抬臀。 5、组合动作练习(助跑几步--单脚上步,双脚踏跳--支撑分腿提臀)
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○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○
|
1、按照教师要求进行原地双脚起跳,空中分腿练习。 2、按照要求,循序渐进练习一步、三步、多步助跑,单踏双落起跳后,空中分腿练习。 3、按照要求练习助跑几步单踏双落并分腿弹跳过小折垫。 4、相互帮助练习支撑提臀。 要求:臀高于肩
5、按要求在保护与帮助下练习助跑几步--单脚上步,双脚踏跳--支撑分腿提臀。
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20’
|
中上
| ||
基
本
部
分
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游戏: “勇创高峰”
| 6、在器械上练习,体会山羊分腿跳动作。 7、让部分学生体会越过器械练习。
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则。 2、教师进行示范表演。 3、组织学生进行尝试性练习。 4、组织小组竞赛。 | ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
| 6、在保护与帮助下在器械上练习助跑几步--单踏双落--支撑分腿提臀 7、在师的保护下大胆尝试越过器械练习
1、明确游戏方法与规则。 2、小组尝试、配合,力争胜利。 培养学生的创新意识,实践能力和合作精神。 |
10’
| 大
中上 | ||
结
束
部
分 |
一、放松活动 二、师生告别,宣布下课 三、归还器材 |
1、指导学生进行放松练习。 2、教师对本课进行小结,表扬好人好事。 3、结合内容作自我评价。 |
○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
|
愉悦身心,放松心情。
养成收放器械的好习惯。 |
4’ |
小 | ||
运
动
负
荷
预
计
|
脉搏次数 200 180 160 140 120 100 80 时间 05 10 15 20 25 30 35 40 45 本课平均练习密度:40~45% 本课平均心率:125~135次/分 |
教
学
资
源
|
“山羊”4个
踏板4个
折垫若干
CD机1台
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教学 反思
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