水平三(五年级)障碍跑单元教学设计
时间:2018/3/21 10:27:51 来源:吴健字体显示:大 中 小阅读:13782 次
五年级《障碍跑——趣味跨栏》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的理论,以“健康第一”为指导思想,本课针对五年级学生身心发展特点和运动技能形成规律,运用层次教学与情境教学的教学方法,既给予学生自主选择的权利,又能让学生充分参与课堂教学。
二、教材选择与分析:
本课对《科学的预设,艺术的生成》水平三五年级的“跑与游戏”教学内容进行拓展、细化,设计了本节课。障碍跑是小学生非常喜爱并且与生活密切相关的一项体育运动,同时也是有一定难度的体育运动,让学生做主以绕、跳、跨、钻等为主的简单障碍跑动作。本节课以“跨”为主线,运用各种自制的栏架,克服了学生跨越障碍的心理恐惧,更有利于学生学习动作,让学生掌握跨过低,高,有一定距离的栏架,从而真正的体验到跨越障碍物(跨栏)的乐趣。
三、学情分析:
小学五年级学生活泼好动,对体育运动兴趣浓厚,但对障碍跑存在不同程度的心理障碍,尤其是跨越障碍,这就要求老师多引导、鼓励,创新教学方法,创设情境,让学生喜欢学,乐于学。本课学生是已经掌握了跳、钻、绕过障碍的方法基础上,进一步学习跨越障碍(跨栏跑),运用层次教学与情境教学的教学方法更有利于学生对动作的掌握。
四、教学重、难点:
教学重点:起跨腿充分蹬伸发力,摆动腿积极上摆
教学难点:过栏后前脚掌着地,快速摆臂,迅速向前跑动
五、教学设计思路:
导入新课——激发兴趣——学习技能——合作拓展——恢复身心
六、本课特色
在教师的引导下来激活学生自主学习的意识,通过语言激励,培养学生的兴趣。在教学中,做到精讲多练,给学生创设了很大的合作学习空间,让学生尽量地发挥,充分展示自我,小组同学能互相帮助、互相鼓励。教学中教师通过自制器材降低了跨越中的难度,障碍的难度设置逐渐递增,让学生克服对跨栏的心理恐惧,勇于挑战自我,体验跨栏的乐趣。
七、教学评价设计
整节课的评价以评奖的方式例如:“学习最快奖”“进步最快奖”“动作最优美奖”。。。同时用小贴画进行奖励,看谁集到的小贴画最多,最后评选出“跨栏之星”。
八、场地器材
操场、自制栏架若干
九、安全措施:
1.充分做好准备活动,进行拉伸练习活动各关节。
2.通过循序渐进的教学和语言引导确保学生安全。
3.用自制的栏架克服学生在跨越时候的心理恐惧。
4.对学生提示自我保护的注意事项,对障碍的难度设置逐渐递增。
水平三(五年级)障碍跑单元教学计划
主题 内容 | 《科学的预设,艺术的生成》跑与游戏单元 ———障碍跑(趣味跨栏跑) | |||
教学 目标 | 1、通过教学,学生知道过障碍的各种方法,了解障碍跑对发展身体基本运动能力的作用。 2、通过教学,学生能灵活运用各种过障碍的方法(钻、绕、跨、跳、翻)过不同障碍,在障碍跑的过程中发展速度、灵敏和协调能力。 3、激发学生学习障碍跑的兴趣与热情,积极与同伴一起合作、探究各种过障碍的方法。 | |||
教学 重难 点 | 重点:灵活运用钻、绕、跨、跳、爬等不同的方法过障碍。 难点:上下肢协调配合。 | |||
课时 | 教学内容 | 领域目标 | 重、难点 | 教与学活动提示 |
第 1 课时 |
障碍跑:跨过障碍(趣味跨栏跑) | 1、学生知道跨过障碍的正确动作方法,了解障碍跑对发展身体基本运动能力的作用,初步形成“跨”的意识。 2、95%学生能够做出跨过障碍时用力蹬地,摆动腿积极上摆,身体前倾,平稳落地后加速前进的动作。90%的学生能够连续跨过多个有一定高度与宽度的障碍。 3、积极参与跨越障碍与游戏活动,敢于挑战自我,体验成功的快乐。 | 重点:起跨腿充分蹬伸发力,摆动腿积极上摆 难点:过栏后迅速向前跑动
| 1.组织学生原地学习跨栏(跨栏坐摆臂) 2.组织学生原地学习摆动腿和起跨腿练习 3.行进间跨栏练习 (1)跨越低栏 (2)跨越高栏 (3)跨越一定距离的栏 (4)跨越栏架 4.障碍追逐赛 |
第 2 课时 |
障碍跑:绕过、翻过障碍
| 1、学生知道快速、安全绕过、翻过障碍的方法。 2、学生在快速跑中运用绕、翻的方法通过障碍,发展速度、灵敏、协调的能力。 3、在练习中培养不怕困难,敢于挑战自我的精神。 | 重点:能够用绕、翻的动作过障碍物 难点:动作协调、快速安全
| 1. 组织学生直立做绕的障碍,半蹲团身做翻的障碍。 2.教师示范示范学生绕过、翻过障碍物的方法。 3.组织学生绕过、翻过障碍物接力赛。 4.组织学生进行穿越丛林的游戏。 |
第 3 课时 |
障碍跑:钻过、跳过障碍
| 1、学生知道快速、安全钻过、跳过障碍的方法。 2、学生在快速跑中运用钻、跳的方法通过障碍,发展速度、灵敏、协调的能力。 3、积极参与练习,表现出勇敢、果断的品质。 | 重点:能够用钻、跳的动作过障碍物 难点:快速安全的过障碍
| 1、组织学生躬身趴地做钻的障碍,跪地团身做跳的障碍 2、讲解钻过、跳过障碍的方法 3、组织学生钻过、跳过障碍跑接力赛 4、分组进行运送“地雷”游戏 |
体育与健康教案
水平三 五年级 执教者:韩超
教材内容 | 障碍跑(趣味跨栏跑) | 教学班级记载 | 班级 | 教学内容课 时 | 第1课时 | ||||||||||||||||||||||
日期 | |||||||||||||||||||||||||||
教学目标 | 认知目标:学生知道跨过障碍的正确动作方法,了解障碍跑对发展身体基本运动能力的作用,初步形成“跨”的意识。 技能目标: 95%学生能够做出跨过障碍时用力蹬地,摆动腿积极上摆,身体前倾,平稳落地后加速前进的动作。90%的学生能够连续跨过多个有一定高度与宽度的障碍。 情感目标:积极参与跨越障碍与游戏活动,敢于挑战自我,体验成功的快乐。 | ||||||||||||||||||||||||||
教 学重、难点 | 重点 | 起跨腿充分蹬伸发力,摆动腿积极上摆 | |||||||||||||||||||||||||
难点 | 过栏后前脚掌着地,快速摆臂,迅速向前跑动 | ||||||||||||||||||||||||||
教学内容安全重视程度 | 大 | √ | 中 | 小 | |||||||||||||||||||||||
师 生 互 动 共 同 发 展 过 程 | |||||||||||||||||||||||||||
教学 过程 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织队形及要求 | 时间 | 次数 | 负荷 | ||||||||||||||||||||
开 始 部 分 |
一、课堂常规
| 1. 四列横队站立,师生问好。 2. 宣布本课内容、强调安全要求. | 1.体育委员整队,并向老师汇报,师生问好。 2.集中注意力听讲. | 六路纵队 |
5 分钟
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5圈 |
中 | ||||||||||||||||||||
二、热身体验 | 1.绕场慢跑,做出并体验各种过障碍动作. 2.做拉伸练习,活动各个部位肌肉。 3.让大家回忆和说一说哪种过障碍的方法更迅速。 | 1.跟随老师做出各种过障碍的动作。 2.跟随老师做各种肌肉拉伸 3.讨论得出哪种过障碍的方法更简单快速(跨)。 | 分组绕障碍物慢跑
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基 本 部 分
基 本 部 分
| 三、原地学习跨栏 (1)跨栏坐摆臂
| 1.跨栏坐原地摆臂,要求:根据老师的节奏进行摆臂,身体前倾,肘关节向大腿上靠 2.(石头、剪刀、布)跨栏坐左右腿交换做,和老师一起进行游戏
| 1.观察老师示范,速度不要快动作要,自然协调 2.认真观察老师的讲解示范,按要求进行游戏,注意交换跨栏坐时动作不要变形
| 六路纵队 |
3分 钟
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4-5次 |
中 | ||||||||||||||||||||
(2)原地摆动腿和起跨腿练习
| 1.原地摆动腿练习,分为4个部分①提膝抱腿②展腿前蹬③下压跟腿④完整练习 2.看谁过的快: ①先做摆动腿压栏 ②起跨腿快速跟上夹紧前摆。要求:做蹬摆动作时手臂前摆,身体前倾做压栏,起跨腿在蹬出后要迅速收、夹、前摆 | 1.仔细观看示范,明确练习方法 2.注意讲解并和老师一起进行模仿练习,边观察边做,提膝收小腿时要注意勾脚尖,压腿和蹬收要迅速 3.仔细观看示范,明确练习方法 4.能用适当的转动髋关节,在动作准确的情况下适当加快速度 |
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5分钟 |
5-6次 | 中 | |||||||||||||||||||||
四、行进间直线跨栏练习 (1)跨越低栏 (2)跨越高栏 (3)跨越一定距离的栏 (4)跨越栏架 (5)小组接力赛
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1. 组织学生跨越低栏 2. 组织学生跨越高栏,请优秀学生示范并点评 3. 讲解示范,提示学生下栏的时候踩在圆点上。 4. 组织学生跨越一定距离的栏架。 5. 组织学生跨越栏架。 6. 六人一小组进行跨栏接力用时最少的小组获胜。 | 1. 学生按要求进行练习 2. 学生练习跨两个栏,注意调整自己的步子 3. 过栏时身体前倾,下栏能够踩在圆点上 4. 学生连续跨过三个栏架,并能跨过有一定距离的栏架。 5. 挑战自我,连续跨越四个栏架。 6. 注意动作规范性。 |
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15 分钟
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10-15次
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大
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五、拓展:曲线障碍追逐赛 | 1.讲解示范曲线障碍追逐跑的方法。 2.组织学生进行练习。 3.优秀学生示范,点评 | 1.学生根据自己的能力自主选择。 2.按要求认真练习。 3.学生相互交流。 | 由直线跨栏跑变为弧线跨栏跑 | 5分钟 | 4次 | 大 | |||||||||||||||||||||
六、放松 | 1、跟着老师一起做肌肉拉伸,放松心情,减轻疲劳。 | 1、学生认真做放松练习,调整心态,调整呼吸。 | 2分钟 | 4*8 | 小 | ||||||||||||||||||||||
结束部分 | 1.整理放松
2.小结
3.师生再见 | 1.教师小结本课 1)评价学生表现。 2)布置作业、收还器材。 2.师生再见。 | 1.学生进行自我点评。 归还器材。
2.师生再见。 | 放松身心,回归平静
| 1分钟 | 小 | |||||||||||||||||||||
预计运动负荷 | 练习密度 | 40%--45% | 场地 器材 | 操场、自制栏架若干 | |||||||||||||||||||||||
平均心率 | 135次/分—140次/分 | ||||||||||||||||||||||||||
实施情况小结 | |||||||||||||||||||||||||||
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