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水平三(五年级)障碍跑单元教学设计

时间:2018/3/21 10:27:51 来源:吴健字体显示:大 中 小阅读:13782 次

五年级《障碍跑——趣味跨栏》教学设计

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的理论,以“健康第一”为指导思想,本课针对五年级学生身心发展特点和运动技能形成规律,运用层次教学与情境教学的教学方法,既给予学生自主选择的权利,又能让学生充分参与课堂教学。

二、教材选择与分析:

本课对《科学的预设,艺术的生成》水平三五年级的“跑与游戏”教学内容进行拓展、细化,设计了本节课。障碍跑是小学生非常喜爱并且与生活密切相关的一项体育运动,同时也是有一定难度的体育运动,让学生做主以绕、跳、跨、钻等为主的简单障碍跑动作。本节课以“跨”为主线,运用各种自制的栏架,克服了学生跨越障碍的心理恐惧,更有利于学生学习动作,让学生掌握跨过低,高,有一定距离的栏架,从而真正的体验到跨越障碍物(跨栏)的乐趣。

三、学情分析:

小学五年级学生活泼好动,对体育运动兴趣浓厚,但对障碍跑存在不同程度的心理障碍,尤其是跨越障碍,这就要求老师多引导、鼓励,创新教学方法,创设情境,让学生喜欢学,乐于学。本课学生是已经掌握了跳、钻、绕过障碍的方法基础上,进一步学习跨越障碍(跨栏跑),运用层次教学与情境教学的教学方法更有利于学生对动作的掌握。

四、教学重、难点:

教学重点:起跨腿充分蹬伸发力,摆动腿积极上摆

教学难点:过栏后前脚掌着地,快速摆臂,迅速向前跑动

五、教学设计思路:

导入新课——激发兴趣——学习技能——合作拓展——恢复身心

六、本课特色

在教师的引导下来激活学生自主学习的意识,通过语言激励,培养学生的兴趣。在教学中,做到精讲多练,给学生创设了很大的合作学习空间,让学生尽量地发挥,充分展示自我,小组同学能互相帮助、互相鼓励。教学中教师通过自制器材降低了跨越中的难度,障碍的难度设置逐渐递增,让学生克服对跨栏的心理恐惧,勇于挑战自我,体验跨栏的乐趣。

七、教学评价设计 

整节课的评价以评奖的方式例如:“学习最快奖”“进步最快奖”“动作最优美奖”。。。同时用小贴画进行奖励,看谁集到的小贴画最多,最后评选出“跨栏之星”。

八、场地器材

  操场、自制栏架若干

九、安全措施:

1.充分做好准备活动,进行拉伸练习活动各关节。

2.通过循序渐进的教学和语言引导确保学生安全。

3.用自制的栏架克服学生在跨越时候的心理恐惧。

4.对学生提示自我保护的注意事项,对障碍的难度设置逐渐递增。



水平三(五年级)障碍跑单元教学计划

主题

内容

《科学的预设,艺术的生成》跑与游戏单元

                                    ———障碍跑(趣味跨栏跑)

教学

目标

1通过教学,学生知道过障碍的各种方法,了解障碍跑对发展身体基本运动能力的作用。

2、通过教学,学生能灵活运用各种过障碍的方法(钻、绕、跨、跳、翻)过不同障碍,在障碍跑的过程中发展速度、灵敏和协调能力。

3、激发学生学习障碍跑的兴趣与热情,积极与同伴一起合作、探究各种过障碍的方法。

教学

重难

重点:灵活运用钻、绕、跨、跳、爬等不同的方法过障碍。

难点:上下肢协调配合。    

课时

教学内容

领域目标

重、难点

教与学活动提示

1

课时

 

障碍跑:跨过障碍(趣味跨栏跑)

1学生知道跨过障碍的正确动作方法,了解障碍跑对发展身体基本运动能力的作用,初步形成“跨”的意识。

295%学生能够做出跨过障碍时用力蹬地,摆动腿积极上摆,身体前倾,平稳落地后加速前进的动作。90%的学生能够连续跨过多个有一定高度与宽度的障碍。

3、积极参与跨越障碍与游戏活动,敢于挑战自我,体验成功的快乐。

重点:起跨腿充分蹬伸发力,摆动腿积极上摆

难点:过栏后迅速向前跑动

 

1.组织学生原地学习跨栏(跨栏坐摆臂)

2.组织学生原地学习摆动腿和起跨腿练习

3.行进间跨栏练习

(1)跨越低栏

(2)跨越高栏

(3)跨越一定距离的栏

(4)跨越栏架

4.障碍追逐赛

2

课时

 

障碍跑:绕过、翻过障碍

 

1、学生知道快速、安全绕过、翻过障碍的方法。

2、学生在快速跑中运用绕、翻的方法通过障碍,发展速度、灵敏、协调的能力。

3、在练习中培养不怕困难,敢于挑战自我的精神

重点:能够用绕、翻的动作过障碍物

难点:动作协调、快速安全

 

1.  组织学生直立做绕的障碍,半蹲团身做翻的障碍。

2.教师示范示范学生绕过、翻过障碍物的方法。

3.组织学生绕过、翻过障碍物接力赛。

4.组织学生进行穿越丛林的游戏。

3

课时

 

障碍跑:钻过、跳过障碍

 

1、学生知道快速、安全钻过、跳过障碍的方法。

2、学生在快速跑中运用钻、跳的方法通过障碍,发展速度、灵敏、协调的能力。

3、积极参与练习,表现出勇敢、果断的品质。

重点:能够用钻、跳的动作过障碍物

难点:快速安全的过障碍

 

1、组织学生躬身趴地做钻的障碍,跪地团身做跳的障碍

2、讲解钻过、跳过障碍的方法

3、组织学生钻过、跳过障碍跑接力赛

4、分组进行运送“地雷”游戏

 

 

 

 


体育与健康教案

水平三                五年级               执教者:韩超

教材内容

障碍跑(趣味跨栏跑)

教学班级记载

班级







教学内容课

1课时

日期







 

教学目标

认知目标学生知道跨过障碍的正确动作方法,了解障碍跑对发展身体基本运动能力的作用,初步形成“跨”的意识。

技能目标:   95%学生能够做出跨过障碍时用力蹬地,摆动腿积极上摆,身体前倾,平稳落地后加速前进的动作。90%的学生能够连续跨过多个有一定高度与宽度的障碍。

情感目标积极参与跨越障碍与游戏活动,敢于挑战自我,体验成功的快乐。

  学重、难点

重点

起跨腿充分蹬伸发力,摆动腿积极上摆

难点

过栏后前脚掌着地,快速摆臂,迅速向前跑动

教学内容安全重视程度



 

教学

过程  

教学内容

教师活动

学生活动

组织队形及要求

时间

次数

负荷

 

 

 

 

 

一、课堂常规

 

1. 四列横队站立,师生问好。

2. 宣布本课内容、强调安全要求.

1.体育委员整队,并向老师汇报,师生问好。

2.集中注意力听讲.

六路纵队

 

 

 

 

     5 分钟

 

 

 

 

 

 

 

5

     

 

 

 

 

 

二、热身体验

1.绕场慢跑,做出并体验各种过障碍动作.

2.做拉伸练习,活动各个部位肌肉。

3.让大家回忆和说一说哪种过障碍的方法更迅速。

1.跟随老师做出各种过障碍的动作。

2.跟随老师做各种肌肉拉伸

3.讨论得出哪种过障碍的方法更简单快速(跨)。

分组绕障碍物慢跑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、原地学习跨栏

(1)跨栏坐摆臂

 

1.跨栏坐原地摆臂,要求:根据老师的节奏进行摆臂,身体前倾,肘关节向大腿上靠

2.(石头、剪刀、布)跨栏坐左右腿交换做,和老师一起进行游戏

 

1.观察老师示范,速度不要快动作要,自然协调

2.认真观察老师的讲解示范,按要求进行游戏,注意交换跨栏坐时动作不要变形

 

六路纵队

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

4-5

 

 

 

 

 

 

 

 

(2)原地摆动腿和起跨腿练习

 

1.原地摆动腿练习,分为4个部分①提膝抱腿②展腿前蹬③下压跟腿④完整练习

2.看谁过的快:

①先做摆动腿压栏

②起跨腿快速跟上夹紧前摆。要求:做蹬摆动作时手臂前摆,身体前倾做压栏,起跨腿在蹬出后要迅速收、夹、前摆

1.仔细观看示范,明确练习方法

2.注意讲解并和老师一起进行模仿练习,边观察边做,提膝收小腿时要注意勾脚尖,压腿和蹬收要迅速

3.仔细观看示范,明确练习方法

4.能用适当的转动髋关节,在动作准确的情况下适当加快速度

 

 

 

 

5分钟

 

5-6

 

四、行进间直线跨栏练习

1)跨越低栏

2)跨越高栏

3)跨越一定距离的栏

4)跨越栏架

5)小组接力赛

 

 

 

 

1.       组织学生跨越低栏

2.       组织学生跨越高栏,请优秀学生示范并点评

3.       讲解示范,提示学生下栏的时候踩在圆点上。

4.       组织学生跨越一定距离的栏架。

5.       组织学生跨越栏架。

6.       六人一小组进行跨栏接力用时最少的小组获胜。

1.       学生按要求进行练习

2.       学生练习跨两个栏,注意调整自己的步子

3.       过栏时身体前倾,下栏能够踩在圆点上

4.       学生连续跨过三个栏架,并能跨过有一定距离的栏架。

5.       挑战自我,连续跨越四个栏架。

6.       注意动作规范性。

 

 

 

 

 

 

 

15

分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五、拓展:曲线障碍追逐赛

1.讲解示范曲线障碍追逐跑的方法。

2.组织学生进行练习。

3.优秀学生示范,点评

1.学生根据自己的能力自主选择。

2.按要求认真练习。

3.学生相互交流。

由直线跨栏跑变为弧线跨栏跑

5分钟

4

 

六、放松

1、跟着老师一起做肌肉拉伸,放松心情,减轻疲劳。

1、学生认真做放松练习,调整心态,调整呼吸。


2分钟

4*8

结束部分

1.整理放松

 

2.小结

 

3.师生再见

1.教师小结本课

1)评价学生表现。

2)布置作业、收还器材。

2.师生再见。

1.学生进行自我点评。

 归还器材。

 

2.师生再见。

放松身心,回归平静

 

1分钟


预计运动负荷

练习密度

40%--45%

场地

器材

操场、自制栏架若干

平均心率

135/分—140/

实施情况小结






























 


 


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